Test del Lattato: Protocollo Outdoor

Il test del lattato outdoor è fondamentale per determinare le soglie allenanti e ottimizzare le performance dell’atleta.

Questo protocollo è progettato per:

• Definire le Zone di Potenza: Identificare le zone di allenamento in cui l’atleta lavora con la propria attrezzatura, garantendo una maggiore precisione e adattamento al proprio modello prestativo.
• Evitare Discrepanze: Ridurre le differenze nei valori ottenuti a causa di variabili come:
  • Differenze di misuratori
  • Altura
  • Posizione in sella
  • temperature

Si raccomanda di effettuare il test utilizzando la bici da gara, per assicurare che i risultati siano rappresentativi delle condizioni di gara.

Risultati del Test: Al termine del test, l’atleta avrà accesso alle proprie zone allenanti, che consentiranno di pianificare e monitorare efficacemente gli allenamenti.

CONTATTAMI