SUPERA I TUOI LIMITI !

CREA IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SU MISURA PER TE

 

Alcuni buoni motivi per scegliere i nostri servizi

ESPERIENZA

La nostra forza è la preparazione legata all’esperienza sul campo. Riusciamo ad applicare la metodologia di allenamento e trasferirla e testarla direttamente in allenamento o in gara. Siamo noi stessi in primis a metterci in gioco e sappiamo quali sono le esigenze dei ciclisti e di tutti gli sportivi che si rivolgono a noi. Utilizziamo le più moderne tecnologie per analizzare gli allenamenti e test.

POSTI LIMITATI

Riservo a un numero limitato di atleti il mio servizio di coaching. Ciò per mantenere alta la qualità del mio servizio.

FEED GIORNALIERO ATLETA -ALLENATORE

Nel rapporto preparatore/atleta è fondamentale sapere le sensazioni dopo ogni allenamento/ gara svolto, motivo per cui richiedo sempre un feedback scritto.

PROGRAMMA INDIVIDUALE IN BASE ALLE TUE ESIGENZE

Nella gestione di un programma di preparazione il piano di allenamento va strutturato tenendo in considerazione i tempi a disposizione di ogni atleta e le varie richieste/eventi.

ANALISI DI OGNI ALLENAMENTO SVOLTO

Analizzerò periodicamente / giornalmente gli allenamenti svolti per fare una corretta valutazione delle proprie uscite, controllando lo stato di forma, verificando in maniera ottimale l’allenamento, ricavando così dati ideali per gestire e impostare gli impegni successivi.

 

La distanza non è più un problema!

Grazie ai moderni software e alla tecnologia di oggi, riesco ad analizzare nel dettaglio i tuoi allenamenti, gare e test senza un contatto diretto.

L’attrezzatura minima richiesta è di uno smartphone, connessione ad internet, Devices gps con cardio frequenzimetro, ma consiglio a tutti l’utilizzo di un power meter per non lasciare nulla al caso! 

GIANNI FAZIO PERSONAL COACH

  • Preparatore atletico di endurance, specializzato nel ciclismo
  • Laurea magistrale in scienze motorie
  • Master in metodologia dell’allenamento
  • Istruttore tecnico federale 1°, 2° e 3° livello FCI
  • Massaggiatore sportivo
  • Atleta marathon
  • Docente di scienze motorie

 

I programmi di pensati per te

Preparazioni basate con l’utilizzo di piattaforme come TP e WKO.

BASE

COSTO DI 150€ TRIMESTRALE 

OBBLIGATORIO SOLO FASCIA CARDIO .

Programma ideale per chi vuole pedalare senza stress .

non vi è analisi

INTERMEDIO

€210 ogni 3 mesi

Suddivisione in zone di lavoro sia FC che Power e cadenza
Allenamenti caricati ogni 5 settimane
Analisi allenamenti mensile con analisi grafica della conduzione atletica
Anlisigara durante la settimana dell’aggiornamento con commento tecnico e grafico
Necessario Device GPS e FC
Solo contatto email
Scopri di più
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AVANZATO

€ 290 ogni 3 mesi

Allenamenti caricati ogni 3 settimane

Analisi allenamenti ogni settimana con analisi grafica della condizione atletica
Creazione del power profile
Individuazione dei punti di forza e debolezza
Analisi annuale della passata stagione
Analisi dettagliata dei test W’, CP, FT 5 E20, Wingate Test
Suddivisione in zone di lavoro sia FC che Power e cadenza

Necessario Device GPS e FC e Conta pedalate e Power Meter
Programmazione annuale delle gare con relativa priorità
Mader Test (solo se ritenuto necessario)
Informazioni nutrizionali base incluse
Solo contatto mail. Telegram per urgenze

consigliato monitorare sonno -hrv
Scopri di più
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PRO

programma riservato per atleti élite/PRO.

o per l’amatore che non si accontenta

€150,00al mese O A PREMI
– contatto whatsapp giornaliero

Massaggio sportivo

  • Massaggio olistico
  • Massaggio decontratturante
  • Massaggio pre gara
  • Massaggio sportivo
  • Massaggio svedese

Contattami senza impegno per qualunque informazione.

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